Khi lớp men bên ngoài mòn đi, lớp ngà răng vàng bên dưới càng lộ rõ. Khiến răng bị ố vàng. Vì vậy, để cải thiện về hàm răng trắng sáng tại nhà, bạn nên lựa chọn thay thế cho các phương pháp thông thường để tránh mòn quá nhiều men răng, dẫn đến nguy cơ bị ê buốt và sâu răng.
1. Hướng dẫn công thức làm răng trắng tại nhà hiệu quả
1.1. Làm trắng răng tại nhà với muối ăn
Muối là một nguyên liệu nấu ăn vô cùng quen thuộc trong nhà bếp. Muối có khả năng làm sạch răng vì chúng có tính ăn mòn và kháng khuẩn khá cao. Ngoài ra, nhờ vào tính sát khuẩn khiến các mảng bám trên răng được loại bỏ và cải thiện. Đặc biệt hạn chế các vi khuẩn gây hôi miệng. Các bước thực hiện:
Bước 1: Làm ướt bàn chải đánh răng, lấy một lượng muối mịn vừa đủ.
Bước 2: tiến hành đánh răng như thông thường.
Bước 3: Súc miệng bằng nước sạch để loại bỏ hết lượng muối dư bám trong khoang miệng. Bạn có thể sử dụng thêm kem đánh răng nếu chưa cảm thấy sạch.
Chú ý đối với phương pháp này bạn chỉ nên thực hiện một tuần 3 lần. Vì muối có khả năng ăn mòn, nếu sử dụng quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến men răng. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp với chanh, baking soda để nâng cao hiệu quả làm trắng.
1.2. Làm trắng răng tại nhà với dầu dừa
Ngoài muối có tác dụng kháng khuẩn thì dầu dừa cũng có chức năng tương tự. Giúp bạn hạn chế việc hôi miệng, các vấn đề viêm nha chu và là phương pháp làm trắng răng hiệu quả. Các bước thực hiện:
Bước 1: Lấy một muỗng dầu dừa ngậm trực tiếp trong miệng. Hay trong trường hợp dầu dừa đông đặc bạn có thể nhai, dầu dừa sẽ tan từ từ nhờ vào tác động lực nhai của bạn.
Bước 2: Ngậm và làm động tác súc miệng để dầu dừa tiếp cận với kẽ răng, thực hiện động tác này khoảng 10 phút.
Bước 3: Sau đó súc miệng thật sạch với nước ấm.
Bước 4: Đánh răng lại bằng kem đánh răng để loại bỏ lượng dầu dừa còn sót lại.
1.3. Làm trắng răng tại nhà bằng cách đánh răng kỹ
Việc đánh răng thường xuyên và đúng cách sau khi ăn thức ăn và đồ uống có thể dẫn đến vàng răng và mảng bám. Tuy nhiên, hãy cẩn thận việc đánh răng ngay sau khi tiêu thụ thức ăn và đồ uống có tính axit. Việc đánh răng ngay có thể làm cho các axit mòn men răng nhiều hơn và dẫn đến xói mòn men răng. Chính vì vậy, bạn hãy đợi 30 phút sau khi ăn hãy thực hiện chải răng.
Song, đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày, mỗi lần ít nhất 2 phút. Đảm bảo bạn vệ sinh vào tất cả kẽ răng. Chải răng nhẹ nhàng theo chuyển động tròn để đảm bảo bạn đang bảo vệ nướu của mình. Chải mặt trong, mặt ngoài và mặt nhai của răng.
1.4. Làm trắng răng bằng cách phòng ngừa
Phòng ngừa luôn tốt hơn chữa bệnh, trước khi bạn nghĩ tới việc làm trắng răng. Vì vậy, bạn nên phòng ngừa sau đây:
- Hạn chế thực phẩm có màu: Hãy cẩn trọng với thực phẩm và đồ uống làm đổi màu răng, điều này sẽ có thể khiến kết quả làm trắng có thể kéo dài đến một năm.
- Không hút thuốc lá để đảm bảo kết quả làm trắng răng: Hút thuốc chính là thủ phạm gây ố vàng răng thật, xâm nhập vào các rãnh và khe của men răng. Các vết thuốc lá có thể khó loại bỏ chỉ bằng cách đánh răng. hút càng lâu, các vết bẩn khó loại bỏ. Ngoài ra, cũng là nguyên nhân khiến bạn hôi miệng và viêm nướu, đặc biệt tăng nguy cơ mắc hầu hết các loại ung thư.
2. Top 5 cách an toàn để giữ cho răng bạn luôn trắng sáng
Bên cạnh những phương pháp làm trắng hiệu quả tại nhà, bạn cũng nên tìm hiểu cách bảo vệ răng trắng sáng cùng Kiến Thức Răng Sứ nhé!
Top 1: Đánh răng thường xuyên
Điều quan trọng giữ cho răng trắng sáng. Nếu bạn đánh răng hàng ngày mà răng của bạn vẫn bị ố, hãy thử làm sạch răng nhiều hơn đặc biệt là sau khi ăn uống.
Tuy nhiên, đừng cố làm sạch răng sau khi ăn các thực phẩm có tính axit bởi điều này có thể dẫn đến tình trạng ăn mòn răng.
Top 2: Dầu súc miệng (Oil Pulling)
Oil Pulling là một loại nước súc miệng bằng dầu, nó được sử dụng như một loại nước súc miệng. Để súc miệng bằng dầu, bạn có thể sử dụng bất cứ loại dầu nào, trong đó dầu dừa, dầu hướng dương và dầu mè được sử dụng phổ biến hơn.
Dầu súc miệng thực sự rất hữu ích giúp bạn loại bỏ vi khuẩn trên răng miệng. Những vi khuẩn này có thể gây ra những mảng bám răng và khiến răng bạn ố vàng.
Top 3: Dùng vỏ chuối hoặc vỏ cam
Bạn chỉ cần bóc vỏ cam hoặc chuối. Sau đó chà xát chúng trên bề mặt răng khoảng 2 phút để ức chế các vi khuẩn phát sinh. Vì vỏ cam chứa d – limonene, một số loại mỹ phẩm làm trắng thường được bổ sung chất này.
Top 4: Chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả
Trái cây và rau quả được biết nhằm loại bỏ mảng trên răng của bạn trong khi bạn nhai chúng. Tất nhiên chúng không phải là sự thay thế hoàn hảo cho việc đánh răng, nhưng nó mang lại những lợi ích nhất định. Thêm vào đó, trái cây và rau củ được biết đến là rất hữu ích cho sức khỏe của bạn.
Top 5: Thăm khám định kỳ
Mặc dù các phương pháp tự nhiên được đề cập ở trên là vô cùng an toàn và mang lại hiệu quả nhất định. Tuy nhiên, nó chỉ phù hợp với những hàm răng ố vàng nhẹ. Nếu răng bạn bị xỉn màu, nhiễm kháng sinh ở mức độ nhẹ,.. thì nên đến nha khao để được bác sĩ thăm khám và tư vấn kỹ hơn.
Nha khoa My Auris áp dụng phương pháp làm trắng răng không ê buốt với công nghệ hiện tại. Với sự kết hợp đặc biệt giữa chất gel làm trắng với ánh sáng xanh dịu nhẹ, nhằm loại bỏ các lời ngà ở men răng, đem đến cho bạn một hàm răng trắng sáng.
Jun Trần
